簡(jiǎn)介 蜂蜜的主要成份是糖類,其他成份是有機(jī)酸,蛋白質(zhì),礦物質(zhì),維生素,酶和一定量的水.蜂蜜生則性涼,能清熱,熟則性溫,能補(bǔ)中,甘而和平,能解毒,柔而濡澤,能潤(rùn)燥,,緩可去急,能止心腹肌肉潰瘍之痛,而且食用蜂蜜不會(huì)使人發(fā)胖。所以蜂蜜水是完美的天然保健劑和美容劑。
季節(jié)全年
?功效與作用
1.促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長(zhǎng)壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、保護(hù)心血管、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和營(yíng)養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能，對(duì)血壓有調(diào)節(jié)作用。?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素。?副作用(壞處)
一、蜂蜜屬多糖，患有糖尿病者不宜喝，若為了潤(rùn)腸通便，喝時(shí)一定要監(jiān)測(cè)血糖；二、變質(zhì)變味的或超過(guò)保質(zhì)期的不能喝，防中毒；
三、沖淡蜂蜜一定要用冷了后的溫開水，以防部分營(yíng)養(yǎng)成分與增強(qiáng)抗病能力的成分被破壞。
?能吃嗎
能吃。?怎么吃
蜂蜜食用時(shí)可以直接用溫開水沖服，不適宜用沸水，因?yàn)闀?huì)破壞蜂蜜結(jié)構(gòu)，更不適宜煎煮。蜂蜜不適宜放在金屬器皿中，避免重金屬含量增多。
夏秋季節(jié)不太適合食用生蜂蜜，此時(shí)蜜蜂正處于活躍階段，生蜂蜜里面含有含微生物比較多。
?禁忌人群
1、肝硬化患者不能喝蜂蜜2、糖尿病人不能服用蜂蜜
3、感冒吃藥不可與蜂蜜同服
3、感冒吃藥不可與蜂蜜同服