簡介 月餅是久負盛名的漢族傳統(tǒng)小吃，深受中國人民喜愛的傳統(tǒng)節(jié)日特色食品，象征著團圓和睦，在中秋節(jié)這一天是必食之品。時至今日，品種繁多，風味因地各異。月餅內餡多采用植物性原料種子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等，對人體有一定的保健作用。

季節(jié)全年

?功效與作用

軟化血管，防止動脈硬化，提高免疫力

?營養(yǎng)價值(好處)

1、月餅內餡多采用植物性原料種子，植物性的種子含不飽和脂肪酸高，以油酸、亞油酸居多，對軟化血管防止動脈硬化有益;
2、含礦物質，有利于提高免疫力，預防兒童鋅缺乏、缺鐵貧血;
3、蓮子、紅小豆、芝麻含鉀很高，置換細胞內鈉鹽排出，營養(yǎng)心肌、調節(jié)血壓;

?副作用(壞處)

一般月餅不會有副作用

?能吃嗎

能吃。

?怎么吃

月餅(奶油果餡)直接食用即可。

?禁忌人群

膽囊炎、膽石癥患者、十二指腸炎或胃炎的患者、腎炎患者、高血壓、高血脂、冠心病患者禁食月餅。

?適宜人群

一般人群均可食用月餅。