簡介 番石榴，別名花念、芭樂、雞屎果、拔子、喇叭番石榴，是桃金娘科、番石榴屬常綠小喬木或灌木。香甜可口。成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時(shí)一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和鐵，屬于一等一的減肥水果，是市場上能見到的很好的減肥水果，也可以預(yù)防高血壓，肥胖癥，還可以排毒促進(jìn)消化。
季節(jié)夏秋
?功效與作用
補(bǔ)充能量、保護(hù)視力 、滋養(yǎng)皮膚?營養(yǎng)價(jià)值(好處)
番石榴本身富含豐富的營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)、維他命C、維生素、維他命A、B、C、微量元素鈣、磷、鐵、鉀等礦物元素、膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營養(yǎng)成分。?副作用(壞處)
不能與熱氣、辛辣的東西同吃，不能與荔枝,木瓜、芒果等性熱的水果同吃。?能吃嗎
可以，番石榴富含多種營養(yǎng)素，能夠促進(jìn)食欲和少年兒童的生長發(fā)育。?怎么吃
番石榴可以生吃，把番石榴洗凈即可，無須削皮。番石榴能加工成果汁、果醬、果脯食用。