簡(jiǎn)介 洋菇是目前世界上最普遍被人工栽培的菇類。洋菇含有維生素B、C等維生素與難得的鍺元素，調(diào)節(jié)生理機(jī)能，增強(qiáng)體力，還能幫助身體吸收鈣質(zhì)。
季節(jié)夏
?功效與作用
調(diào)節(jié)生理機(jī)能，增強(qiáng)體力，幫助身體吸收鈣質(zhì)。?營養(yǎng)價(jià)值(好處)
洋菇含有維生素B、C等維生素與難得的鍺元素，調(diào)節(jié)生理機(jī)能，增強(qiáng)體力，還能幫助身體吸收鈣質(zhì)。新鮮的洋菇是白色的，但擺上一陣子會(huì)很快泛黃。?副作用(壞處)
無副作用，多吃對(duì)身體有益。?能吃嗎
能吃，?怎么吃
洋菇生吃：新鮮的洋菇可生吃，蘸醬涼拌食用即刻。洋菇炒食：洋菇可炒食，與其他菇類做成菌菜野味十足。
洋菇做餡：洋菇還可以作為水餃的餡料，剁碎包心，鮮美可口。